Chocolate casero, saludable y delicioso, en la semana de la pascua! ?⁠?⁠⁠Esta receta es tan pero tan fácil que no lo podrías imaginar.⁠ ⁠Muchas veces nos preguntamos cómo conseguir un chocolate que no tenga tantos azúcares añadidos, ni tantos químicos, como los que encontramos en el mercado.⁠⁠Mi mejor recomendación, es que los hagas tú. Y […]

Este batido te entrega amorcito desde tempranito en la mañana. Te ayuda con los múltiples beneficios de la rosa mosqueta, quien es alta en antioxidantes, tiene efectos depurativos, una alta concentración de vitamina C (que nos ayuda a prevenir y tratar estados gripales) y a combatir la fatiga y el cansancio, entre otros. Además, tiene […]

Fácil de preparar y muy delicioso, queda suave y sabroso. Perfecto para acompañar tus proteínas! INGREDIENTES 1 coliflor 1 cda de aceite de oliva Ajo (si te gusta) Condimentos a gusto Un poquito de leche de almendras PREPARACIÓN Trocear la coliflor y hornear a 180 grados, entre 5-10 minutos (depende del horno, tienes que chequear […]

Para un desayuno super rico, lleno de energía y salud, con grasas saludables y superalimentos.⁠⁠Este bowl te entregará una cantidad de nutrientes maravillosos que tu cuerpo amará. Entre los beneficios encontrarás:⁠⁠? Gracias al Matcha:⁠Acelera el metabolismo⁠Ayuda a reducir el estrés⁠Fortalece tu sistema inmunológico⁠Ayuda a bajar los niveles de azúcar en sangre⁠Ayuda a controlar la diabetes⁠Ayuda […]

Este plato me lo inventé un día que, siguiendo una receta, no contaba con todos los ingredientes. ¿El resultado?… ¡Para chuparse los dedos! Te invito a probarla! INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS 2 Berenjenas 4 tomates maduros 1 zapallo italiano 5 fondos de alcachofa (yo usé congelados) 1 cebolla 1 rama de apio 1/2 taza de […]

Esta receta tan rica ha sido una de las mas pedidas por mis amigos y familiares que la han probado! Es tan fácil que te sorprenderá!⠀⠀La puedes usar como Dip o como salsa para tus pastas, o para lo que tu creatividad te diga! ⠀⠀INGREDIENTES⠀-250 grs de pistachos pelados y sin sal⠀-120 grs de cilantro⠀-120 […]

atido saludable y mega DELICIOSO ♡⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Un shoot de vitaminas (A, C, E y B1, B2, B3 y B6) y minerales como el hierro, Calcio, Magnesio, Potasio, Yodo, Ácido fólico, antioxidantes…. etc etc jejeje ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀¿A quién no le gusta despertar así? 🙂⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Y es muy rápido y fácil de hacer!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Sólo necesitas (para 1/2 litro)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀-4 frutillas-1/2 taza de […]

#sinharinasrefinadas#sinazúcar⁠⠀Postre delicioso para levantar las energías de Lunes! ?⁠⠀⁠⠀A quién más se le antoja algo esponjocito y chocolatoso para el día de hoy? ??‍♀️⁠⠀ ⁠⠀Te voy a confesar que quería hacer un volcán de chocolate keto pero aún no me resulta… que apenas me salga te lo comparto! jejee pero esta versión quedó como un […]

La mejor manera de romper el ayuno, llenando tu vida de energía y nutrientes.⁠⠀ ⁠⠀No en todos los lugares aparece, pero prefiero decirlo y no dejarlo pasar. Hay una forma mejor para romper el ayuno (independiente si hiciste alguno de los que aparecía en mi blog) y es alimentando nuestro cuerpo y alma con alimentos […]

¿Te gusta la textura de una crema pero con estas temperaturas altas te da mucho calor comerlas? Te invito a probar esta crema fría de menta, deliciosa como entrada y muuuy fácil de hacer? ??‍? La receta a continuación: Ingredientes1 puñado grande de mentaUn poquito menos de 1 taza -o 200 cc- de leche vegetal […]