Haz notado que cómo te sientes afecta en -qué y cómo- comes? y al revés, -qué y cómo- comes afecta cómo te sientes? Sí, es un círculo virtuoso. Si quieres mejorar tu salud, manejar tus niveles de azúcar o mejorar tu peso corporal, existe una conversación muy importante que se debe tomar en cuenta en […]

A tu cuerpo le cuesta manejar el azúcar, tanto como es posible que a ti te esté costando aceptar dulzura en tu vida. Si, es lo que estoy diciendo. Dulzura de otros. Pero principalmente de ti misma. ¿Qué te has estado diciendo a ti misma en los últimos meses/días/años? ¿Te tratas con dulzura? ¿Te dices […]

Creo que a todo el mundo le ha pasado alguna vez.
No tiene género, ni proviene de alguna cultura en particular.
Es simplemente un acto de ser humano, buscando una solución y encontrándola en la química de los alimentos.

Esto del COVID-19 nos afectó a todas. 

A algunas un poco más, a algunas un poco menos, pero a todas. 

Al menos a todas a quienes en general estábamos súper conectadas, con vidas muy ocupadas. 

El estar en casa nos ha pasado la cuenta a más de alguna de nosotras, y la verdad es que realmente no conozco a ninguna que no haya tenido antojos de “algo dulce” en estos días.

Este es mi propósito. La razón del porqué invierto tanta energía en compartir lo que sé!