Todo lo que necesitas saber del azúcar para tu salud:
Tipos de azúcar, consumo diario recomendado por la OMS, consecuencias de un consumo excesivo, efectos en el cerebro y en el cuerpo, cómo bajar los niveles de azúcar en el cuerpo rápidamente y conclusiones finales: es realmente el azúcar nuestra enemiga?

Blog, Coaching Nutricional

June 25, 2020

Todo lo que necesitas saber del azúcar para tu salud

yoghurt vegano

Tan rico y fácil! queda ????????? ? ????? como un yoghurt griego y me demoré menos de 5 minutos (más en darme vueltas por la cocina, no les pasa? jeje)⁣ ????????????⁣ 1 taza de nueces⁣ 1 y media taza de frutillas (puedes intentar otra fruta como los arándanos)⁣ 1 cda de aceite de coco⁣ Stevia […]

Recetas, Recetas Dulces

June 5, 2020

Yogurt, tipo mousse ?

Así es como se arregla un día de invierno… con bolitas saludables envueltas en 70% cacao!! jejej ???❤ Te comparto la receta: 1 taza de castañas de cajú 1/2 taza de almendras 1/2 taza de nueces Un puñado de maravillas 20 dátiles 1 barra de chocolate (yo elegí una de 70% cacao) Se remojan los […]

Recetas, Recetas Dulces

May 15, 2020

Bolitas bañadas en chocolate

bolitas de chocolate

Una oda a esta cremita maravillosa! Es tan deliciosa y suave como un mousse! Y no te imaginas lo fácil de hacer y los beneficios que tiene para la protección celular del cuerpo! Posee vitamina A, C, D, y vitaminas del grupo B, como B1, B2, B3 y B5. Además tiene un alto contenido en […]

Recetas, Recetas Saladas

April 3, 2020

Crema de champignones ?

maravillosa, sanita y deliciosa! #raw #sinazúcar #lowcarbs Receta para (2-3 platos generosos): 1/2 brocoli (2 tazas) 1/2 taza de leche coco o almendras 1/2 taza de agua (ojalá filtrada) Sal y pimienta a gusto Queso parmesano para decorar! Debes cocer el brócoli al vapor, alrededor de 20 minutos, hasta que esté muy blandito. Una vez listo, mezclas en […]

Recetas, Recetas Saladas

March 19, 2020

Cremita de Brócoli al vapor con queso parmesano ?

yoga

Yoga

February 19, 2020

Pronto…

Lista la producción de Ghee! Por si no lo conoces, el ghee es un tipo de mantequilla clarificada que se utiliza en la India y es muy conocida en el ayurveda (medicina india) por sus múltiples beneficios, algunos de ellos: 1. Favorece la digestión 2. Tiene un efecto ligeramente laxante 3. Protege la salud cardiovascular 4. […]

Recetas, Recetas Saladas

February 14, 2020

Ghee

receta ghee
bebida de almendras

Esta es mi versión de ordeñar! Jeje ?Cada vez que me toca hacerlo pienso lo mismo ? estrujo la bolsita de filtro con leche vegetal y me juro que estoy ordeñando jajaja Me han preguntado mucho por la receta de Leche -o más correctamente bebida- vegetal de almendras (y que pueden replicar con la nuez, […]

Recetas, Recetas Dulces, Recetas Saladas

January 28, 2020

Leche de almendras ?