Esta receta tan rica ha sido una de las mas pedidas por mis amigos y familiares que la han probado! Es tan fácil que te sorprenderá!⠀⠀La puedes usar como Dip o como salsa para tus pastas, o para lo que tu creatividad te diga! ⠀⠀INGREDIENTES⠀-250 grs de pistachos pelados y sin sal⠀-120 grs de cilantro⠀-120 […]

Recetas, Recetas Saladas

February 19, 2021

Pesto de pistachos ?

pesto de pistachos
batido frutilla

atido saludable y mega DELICIOSO ♡⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Un shoot de vitaminas (A, C, E y B1, B2, B3 y B6) y minerales como el hierro, Calcio, Magnesio, Potasio, Yodo, Ácido fólico, antioxidantes…. etc etc jejeje ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀¿A quién no le gusta despertar así? 🙂⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Y es muy rápido y fácil de hacer!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Sólo necesitas (para 1/2 litro)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀-4 frutillas-1/2 taza de […]

Recetas, Recetas Dulces

December 12, 2020

Batido coco frutilla

#sinharinasrefinadas#sinazúcar⁠⠀Postre delicioso para levantar las energías de Lunes! ?⁠⠀⁠⠀A quién más se le antoja algo esponjocito y chocolatoso para el día de hoy? ??‍♀️⁠⠀ ⁠⠀Te voy a confesar que quería hacer un volcán de chocolate keto pero aún no me resulta… que apenas me salga te lo comparto! jejee pero esta versión quedó como un […]

Recetas, Recetas Dulces

November 23, 2020

Pastel de chocolate ?

pastel de chocolate
smoothie verde

La mejor manera de romper el ayuno, llenando tu vida de energía y nutrientes.⁠⠀ ⁠⠀No en todos los lugares aparece, pero prefiero decirlo y no dejarlo pasar. Hay una forma mejor para romper el ayuno (independiente si hiciste alguno de los que aparecía en mi blog) y es alimentando nuestro cuerpo y alma con alimentos […]

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November 19, 2020

Smoothie verde

¿Te gusta la textura de una crema pero con estas temperaturas altas te da mucho calor comerlas? Te invito a probar esta crema fría de menta, deliciosa como entrada y muuuy fácil de hacer? ??‍? La receta a continuación: Ingredientes1 puñado grande de mentaUn poquito menos de 1 taza -o 200 cc- de leche vegetal […]

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November 9, 2020

Crema fría de menta

sopa fría de menta
postre maqui arandanos

Bajo en azúcares y en índice glucémico (te lo comerás sin culpa! ES pura vida ?)⁣ Te dejo un postre o snack de media jornada, fácil y rápido de hacer, nutritivo además de lindo, por si en estos días de festividad (para Chile) lo necesitas, porque hasta te puede sacar de apuros cuando te quedas […]

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September 17, 2020

Postre de Maqui – arándanos

Es un “queque en taza” muy bajo en índice glucémico (y apto para dietas keto). No sólo se ve soñado, su sabor y textura también lo son! Y puedes comerlo si culpa… no te explico la triple maravilla! ? Sin mas rodeos la tan esperada receta: Ingredientes 2 cdas de mantequilla de frutos secos o […]

Recetas, Recetas Dulces

September 13, 2020

Mugcake bajo en azúcar

mugcake
bliss balls bolitas de almendras

(que en su traducción es “Bola de la felicidad”)⁣⁣Esta receta es mi secreto mejor guardado para esos momentos en que mi cuerpo pide a gritos algo dulce y algo dulce ya! ⁣⁣Cada vez que las como me hace sentir de regreso a mi autocontrol y en paz jejej⁣⁣Existen múltiples maneras de hacerlas, miles de recetas […]

Recetas, Recetas Dulces

August 6, 2020

Bolitas de almendras o bliss ball

Tan fácil y rica, que solo queda decir… a tu salud! ??⁣ Por si no la conoces, la maca es un superalimento con múltiples beneficios.⁣Es una planta herbácea, hortaliza crucífera (como las brucelas, brócoli, repollo) nativa de los Andes, principalmente en Perú, pero también se da en Bolivia. La puedes encontrar amarilla, negra y roja.⁣⁣Se […]

Recetas, Recetas Dulces

July 13, 2020

Maca Latte

maca latte
galletas keto

Galleta deliciosa, sin gluten y muy baja en carbohidratos.Te comparto esta receta deliciosa, muy sencilla de hacer, a prueba de todo jejej⁣⁣Ingredientes⁣ 1 huevo⁣ 85 grs de mantequilla⁣ 1 cdta de stevia en polvo (puede ser el endulzante que prefieras: tagatosa, eritritol, u otra… pero podría ir subiendo el nivel de azúcar)⁣ 1 chorrito de […]

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July 1, 2020

Galletas con chips de chocolate ? (keto, sin gluten)