La mejor manera de romper el ayuno, llenando tu vida de energía y nutrientes.⁠⠀

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No en todos los lugares aparece, pero prefiero decirlo y no dejarlo pasar. Hay una forma mejor para romper el ayuno (independiente si hiciste alguno de los que aparecía en mi blog) y es alimentando nuestro cuerpo y alma con alimentos llenos de energía y nutrientes.⁠⠀
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En la fotito, una de las miles de ideas que existen de smoothies, para iniciar con toda la alegría la mañana:⁠⠀
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꧁Smoothie verde꧂⁠⠀
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Ingredientes⁠⠀
• 1/2 palta⁠⠀
• 1 puñado de hojas de espinaca⁠⠀
• 1 ramita de apio⁠⠀
• 1 taza de agua⁠⠀
• 1 manzana verde pequeñita (opcional, si la quieres endulzar. Si lo quieres sin nada de azúcar, o estas en etapa de bajar de peso para mejorar tu salud, te recomiendo tomarla sin la manzana)⁠⠀
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Preparación⁠⠀
•Todo lo a la licuadora: si tienes una muy potente, puedes poner todo junto y listo! pero si no, te recomiendo primero el agua con el apio y una vez que esté bien licuado, agregar poco a poco el resto de los ingredientes.⁠⠀
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Varios días con un batido como este sentirás la diferencia.⁠⠀
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Un gran abrazo!⁠⠀
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